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Auf die Plätze, fertig, los!

Wählen Sie eine passende Strecke aus unserem Angebot oder lassen Sie sich einen individuellen Gehwettbewerb von uns zusammenstellen. Wir planen und organisieren mit Ihnen den Wettbewerb, programmieren Ihre persönliche Internetseite, unterstützen Sie bei der internen Lancierung und versenden die Starterset. Darüber hinaus übernehmen wir den Support vor und während der Kampagne.

Virtuell unterwegs

Mit durchschnittlich 10‘000 Schritten pro Tag steigern Ihre Mitarbeitenden individuell ihre Alltagsbewegung und bewegen sich doppelt so viel wie normale Durchschnittsschweizer. Sie sammeln ihre Schritte von morgens bis abends, am Arbeitsplatz, in der Freizeit, drinnen und draußen. Der tappa-Schrittzähler erfasst die gegangenen Schritte und motiviert sie, sich mehr zu bewegen. Die Ergebnisse werden täglich auf der persönlichen Seite im Internet notiert. Damit bewegen die Teilnehmenden symbolisch Ihre Figur auf der virtuellen Karte - beispielsweise von Luzern nach Venedig in 70 Tagen. Die Teilnehmenden schliessen sich in zu Teams zusammen und motivieren sich gegenseitig das Ziel gemeinsam zu erreichen.

Sportliche Aktivitäten

Neben dem Gehen zählen auch sportliche Aktivitäten. Auf der persönlichen Seite lassen sich mit dem Aktivitätenumrechner sportliche Aktivitäten in Schritte umrechnen. Zwei Beispiele: 30 Minuten Schwimmen entsprechen 3.000 Schritte und 30 Minuten normales Fahrradfahren sind 3.900 Schritte.

Karte, Top-Listen und Statistiken

Eine Karte mit den Etappenzielen, den verschiedene Figuren und den Top-Listen zeigen den persönlichen Fortschritt von jedem Teilnehmenden und vom eigenen Team. Ebenso kann mit verfolgt werden, wie die Mitbewerber und deren Teams im Rennen liegen. Interessante Diagramme und Statistiken ergänzen diese aktuellen Informationen.

Kommunikationsplattform

Die Tappa-Internetseite bietet verschiedene Möglichkeiten um Nachrichten, Erfahrungen, Erfolge oder Tipps rund um den Gehwettbewerb untereinander auszutauschen. Dafür stellen wir folgende Tools wahlweise zur Verfügung:

  • Forum
  • Nachrichtendienst
  • „Sag’s weiter“ (interner Überblick)
  • Social media (Facebook, Twitter, etc.)

Ernährungs-Check und BMI-Rechner

Eine gesunde Lebensweise setzt neben ausreichend Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung voraus. Deshalb bieten unsere virtuellen Gehwettbewerbe ebenfalls einen integrierten Ernährungs-Check sowie einen BMI-Rechner.

Mit dem Ernährungs-Check kann die tägliche Ernährung in Relation zu den gegangenen Schritten und sportlichen Aktivitäten gesetzt werden. Dadurch werden jedem Teilnehmenden seine persönliche Energiebilanz als auch die eigenen Ernährungsgewohnheiten verdeutlicht. Dafür steht eine Nährwertdatenbank vom Bundesamt für Gesundheit und der ETH Zürich mit über 930 Lebensmitteln zur Verfügung.

Ergänzend dazu werden mit dem BMI-Rechner (Gewicht im Verhältnis zur Körpergrösse) die effektiven Gewichtsveränderungen während des Gehwettbewerbes anonym erfasst und ausgewertet.

CO2-Rechner

Ein gesteigertes bzw. verändertes Bewegungsverhalten hat auch positive Auswirkungen auf die Umwelt. Der CO2-Rechner erfasst alle Kohlendioxid-Einsparungen pro Teilnehmer, pro Team und fürs gesamte Unternehmen. Dabei kommen erwähnenswerte Mengen an CO2-Einsparungen zusammen - Die Natur dankt‘s!